Bạn mới bắt đầu chườm gan và chưa biết chườm như thế nào để hiệu quả nhất? Trong bài viết này, Bahy sẽ hướng dẫn bạn cách chườm ấm vùng gan hiệu quả, đơn giản mà ai cũng có thể làm đươc.

Nếu bạn lần đầu mới biết về Cặp đá Chườm gan kỳ diệu, xin tham khảo thêm TẠI ĐÂY

HƯỚNG DẪN DÙNG ĐÁ CHƯỜM GAN

Lần đầu chườm đá, ắt hẳn nhiều người cũng còn chưa quen. Bahy ghi nhận được có vài câu hỏi như sau:

– Chườm đá như thế nào? Chỉ cô từng bước nghen?

– Chú nghe nói nướng đá nhanh hơn luộc? Vậy nên luộc hay nướng?

– Chườm gan giờ nào là tốt nhất hả con?

…..

Những câu hỏi trên rất quan trọng với người lần đầu chườm đá. Vậy còn chờ gì nữa, Bahy sẽ giải đáp ngay sau đây.

3 bước Chườm Gan đơn giản tại nhà

-Đầu tiên, bạn làm nóng đá bằng cách luộc trong nồi nước từ 10-15 phút. Còn một cách khác làm nóng nhanh hơn là nướng trong lò vi sóng từ 2-3 phút. Nên làm cách nào? Bahy sẽ giải đáp ở câu hỏi sau.

-Khi đá đủ độ nóng, bạn dùng cây vợt vớt đá ra và cho vào 2 bên túi chườm. Lưu ý: viên đá lúc này rất nóng, chúng ta phải cẩn thận để tránh bị bỏng.

-Gấp khăn chườm lại thành nhiều lớp rồi chườm lên vùng gan. Nếu đá bớt nóng, bạn có thể gỡ 1-2 lớp khăn chườm ra

Xem video hướng dẫn

Vậy là xong. Mỗi lần chườm đá ít nhất nên từ 30-45 phút thì mới đạt hiệu quả mong muốn.

Nên luộc hay nướng cặp đá?

Có ý kiến cho rằng nướng thì nhanh nóng hơn, đỡ mất thời gian. Nhưng luộc mới đúng là cách mà chúng ta cần làm.

Nướng làm đá nhanh nóng, nhưng cũng rất nhanh nguội. Độ nóng của đá khi nướng cũng “gắt”, dễ làm rát da.

Khi luộc, đá sẽ nóng sâu hơn, dịu hơn và lâu hơn. Điều quan trọng khi chườm gan là phải chườm ấm đủ lâu để sức nóng tác động sâu và bên trong, không nên vội vã.

Chườm đá vào giờ nào?

Vậy là những câu hỏi “hóc búa” trên đã được giải quyết, và chúng ta có thể yên tâm chườm ấm vùng gan mỗi ngày rồi. Sức khỏe không ở đâu xa, hạnh phúc cũng chẳng khó tìm. Chỉ cần nhớ, và kiên trì thực hiện những thói quen tốt mỗi ngày.