Chúng ta thường nghe nói người bị nóng gan thì dễ bị…bốc hỏa. Thực tế, nóng gan là tình trạng xảy ra khi các chất độc bị tích tụ quá nhiều trong Lá Gan mà không được đào thải ra ngoài, sinh ra bệnh tật.

Chớ xem thường chứng nóng gan, vì Lá Gan giữ vai trò gần như độc nhất vô nhị trong cơ thể. Đó là chức năng chuyển hóa, thanh lọc và đào thải độc tố. Nóng gan lâu ngày, làm cho chức năng gan bị suy yếu dần. Nhiều chứng bệnh về gan như viêm gan, xơ gan, ung thư gan….; thì một trong những nguyên nhân đó là do nóng gan.

Làm thế nào để giữ Lá Gan luôn khỏe mạnh?

Để bảo vệ sức khỏe của mình và Lá Gan luôn khỏe mạnh, bạn có thể tham khảo một số phương pháp sau:

1/ Xây dựng lối sống lành mạnh:

Ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp gan hoạt động tốt. Các thực phẩm nhiều chất béo là nguyên nhân gây ra béo phì. Đồng thời cũng có thể dẫn đến bệnh lý gan nhiễm mỡ không do rượu.

2/ Hạn chế uống bia rượu và thức uống có cồn

Rượu bia có thể gây tổn thương hoặc phá hủy các tế bào gan. Gan bị tổn thương có thể dẫn đến tình trạng tích tụ chất béo trong gan; viêm/ sưng gan hoặc gây ra các tế bào mô sẹo trong Lá Gan (xơ gan). Với những người bệnh gan, thì một lượng rượu nhỏ cũng gây ra tai hại to lớn.

3/ Kiểm soát việc uống thuốc của bạn

Nhiều người có thói quen hễ bệnh vặt là tự mua thuốc uống. Ho là mua thuốc, sốt cũng mua thuốc, sổ mũi cũng mua thuốc. Khi tự chẩn bệnh tự mua thuốc uống trong thời gian dài như vậy; hoặc trộn quá nhiều loại thuốc thì có thể làm tế bào gan bị tổn thương.

4/ Tránh tiếp xúc nhiều với các độc tố

Ngày nay, độc tố có thể đến từ rất nhiều nguồn khác nhau:

-Không khí ô nhiễm, khói bụi

-Thực phẩm bẩn/ quá hạn sử dụng

-Các loại bình xịt diệt côn trùng hoặc thơm phòng

-Đặc biệt là thuốc lá, không chỉ hại gan mà còn hại cả sức khỏe

Đó là những thứ mà bạn không nên tiếp xúc thường xuyên nếu muốn bảo vệ Sức khỏe Lá Gan.

5/ Chườm ấm hay chườm nóng

Phương pháp này áp dụng theo nguyên tắc Y mao mạch; đặc biệt là không có tác động từ thuốc uống nên rất an toàn cho sức khỏe. Chườm ấm vùng gan làm tăng cường chức năng giải độc, thúc đẩy quá trình lưu thông máu và hỗ trợ phục hồi các tổn thương của Lá Gan.

Có thể bạn muốn xem thêm: Giải độc Gan đơn giản và hiệu quả với Đá Chườm Gan