Ngâm chân hàng ngày là cách bảo vệ sức khỏe đơn giản nhất. Ngâm chân giúp lưu thông khí huyết, tăng cường chức năng của các cơ quan; giúp Giải Độc Gan, giảm mệt mỏi…

Hai Bàn chân là nơi tập trung các huyệt đạo tác động đến hầu hết các cơ quan như; tim, gan, mật, phổi, thận cho đến các cơ quan tiêu hoá như; dạ dày, ruột, kết tràng, lá nách, bàng quang.

Mỗi một huyệt đạo có những; chức năng, nhiệm vụ và sự kết nối với các bộ phận nội tạng khác nhau. Vì vậy từ xa xưa các thầy thuốc Đông y; đã dùng cách ngâm chân để đả thông các huyệt đạo ở chân.

Ngâm chân giúp đả thông huyệt thái xung; một trong những huyệt đạo quan trọng nhất trên kinh lạc của gan. Huyệt đạo này kích thích Giải Độc Gan tốt nhất.

* Huyệt Thái xung
Nơi Nguyên khí sở cư, khí huyết hưng thịnh (đại) là yếu đạo để khí thông hành. Bởi vậy gọi là Thái Xung
*Vị trí;  Huyệt Thái xung nằm trên lưng bàn chân. Ở vị trí giữa xương nối ngón chân cái và ngón chân thứ 2.

*Tác Dụng.
Tác động huyệt vị này có tác dụng; Giải Độc Gan, loại bỏ hỏa khí làm cơ thể và giảm nóng trong, hạ huyết áp. Những người có tính khí nóng nảy thì nên thường xuyên bấm huyệt này.

*Giờ Giải Độc Gan tốt nhất là 1 giờ sáng – 3 giờ sáng; nên thời gian lý tưởng nhất để ngâm chân là từ 21 giờ – 22 giờ tối. Khi ngâm chân được khoảng 20 phút dùng ngón tay day bấm huyệt thái xung. Với một lực nhẹ vừa đủ; đến khi cảm thấy hơi đau một chút thì bỏ tay ra và lặp lại như vậy một vài lần.