Phương pháp bảo vệ Gan bằng Đá chườm Gan
Phương pháp bảo vệ Gan là từ khoá tìm kiếm có xu hướng tăng cao trong những năm gần đây; vì số lượng người mắc bệnh ngày càng cao (chiếm 20% dân số theo WHO). Để có cách phòng tránh hiệu quả nhất ta cần hiểu hơn về nguyên nhân gây bệnh.
Những Nguyên nhân gây các bệnh về Gan.
1. Do virus: Hiện nay có nhiều loại virus gây ra các bệnh về gan; nhưng số lượng người mắc nhiều nhất là virus viêm gan B và C; gây ra bệnh xơ gan và ung thư gan. Đối với người mắc virus viêm gan B đã có vaccine phòng ngừa. Tuy nhiên những người đã mắc bệnh khó phát hiện và dễ lây lan qua không khó; nên cần phải kiểm tra sức khoẻ định kì để phát hiện và ngăn ngừa bệnh kịp thời.
2. Rượu bia: Ở Việt nam văn hoá “nhậu” đã hình thành từ rất lâu từ lâu; nên tỉ lệ tiêu thụ bia rượu ở Việt Nam ngày càng tăng đáng báo động. Chỉ tính riêng trong năm 2016, mức tiêu thụ trên cả nước là 3,78 tỷ lít bia; trung bình mỗi người uống 28 lít cao gấp 4 lần mức trung bình trên toàn cầu.
3. Thực phẩm không an toàn: Gan đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hoá các chất dinh dưỡng để cơ thể hấp thu. Nên việc ăn uống không kiểm soát dẫn đến việc Gan phải hứng chịu những chất độc hại; xuất phát từ thực phẩm bẩn. Đặc biệt là các thực phẩm không rõ nguồn gốc; và thực phẩm đường phố không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm; là những nguyên nhân tiềm ẩn gây ra các bệnh về Gan, mà chúng ta ít cảnh giác.
Bảo vệ Gan khỏi mắc các bệnh thường gặp hiện nay.
1. Chọn khẩu phần ăn hợp lí: Theo các nhà nghiên cứu khẩu phần ăn hợp lí và an toàn là kết hợp giữa thực phẩm ít béo, ít đạm, nhiều thực phẩm có chất xơ nhiều rau trong mỗi bữa ăn hằng ngày sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh về gan.
2. Luyện tập thể dục thường xuyên: Việc tập thể dục thể thao sẽ giúp cơ thể kiểm soát lượng cholesterol tốt hơn; Tránh tình trạng dư thừa cholesterol gây ra các bệnh như gan nhiễm mỡ, ung thư gan..và các bệnh thường gặp khác.
3. Khám sức khoẻ định kỳ: khám sức khoẻ định kì 3 hoặc 6 tháng 1 lần là thói quen tốt cần được thực hiện thường xuyên; để phát hiện và có cách điều trị tốt nhất khi mắc bệnh về gan và được bác sĩ tư vấn chính xác nhất cho trường hợp cụ thể mỗi người.
4. Bảo vệ gan bằng đá chườm gan: Sử dụng đá chườm gan để bảo vệ sức khoẻ của lá gan là cách hữu hiệu mà hiện nay nhiều người đã tin dùng. Khi sử dụng đá chườm Gan không những giúp phòng tránh các bệnh phổ biến về Gan như Ung thư, xơ gan; mà còn hỗ trợ đẩy lùi các bệnh phổ biến ở Gan như Viêm gan B, gan nhiễm mỡ. v.v
