Vì sao chúng ta bị bệnh? Những “Quý Ngài” khủng bố
Tự nhiên tạo ra con người không phải để bị bệnh; mà là để sống cuộc sống khỏe mạnh. Chỉ khi chúng ta phá vỡ các quy luật tự nhiên thì con người mới dễ mắc bệnh.
Một trong những nhân tố đầu tiên làm sức khỏe chúng ta bị suy giảm là do “Chúng ta ăn gì”? Và bạn ắt sẽ bất ngờ, khi biết những “Quý Ngài” thực phẩm sau đây là “khủng bố” giấu mặt.
Đường – Quý Ngài Gây Bệnh Số 1
Đường rất lạnh lùng, mạnh mẽ và hơn nữa là rất sắc sảo. Nó có thể xâm nhập vào cơ quan mạnh mẽ nhất, kiên cường nhất, ở xa nhất. Thậm chí nó còn có khả năng đi xuyên qua những màng tế bào dày nhất trong cơ thể. Và bạn có tin được không? Nó có thể là nguyên nhân gây ra hơn 150 loại bệnh khác nhau.
Nguyên nhân là do cơ thể cần nhiều canxi, kali, natri và magie để tiêu hóa đường tinh luyện. Do đó, chúng được lấy từ các bộ phận khác trong cơ thể. Hậu quả là cơ thể bị thiếu các chất thiết yếu này, cùng với các vi chất dinh dưỡng khác.
Điều đó dẫn đến nhiều hệ lụy. Từ việc bị loãng xương cho đến sự suy yếu của quá trình bài tiết nước tiểu và các chất độc hại. Nhiều người sẽ đặt câu hỏi là đường đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng và phát triển của cơ thể. Tuy nhiên, đó là đường ở dạng tự nhiên như trong trái cây, mật ong…chứ không phải đường tinh luyện.
Chất Caffeine – Quý Ngài “Gây Bệnh” Số 2
Hầu hết chúng ta thưởng thức một ly trà, cà phê với suy nghĩ nó sẽ mang đến năng lượng tức thời hay sự tỉnh táo, thoải mái. Thật ra thì ngược lại. Đó không phải là nguồn năng lượng của caffeine; mà là năng lượng “mượn” từ nguồn dự trữ khẩn cấp của cơ thể.
Để bù đắp cho năng lượng bị mất này, cơ thể phải làm việc nhiều hơn; dẫn đến một số tổn hại cho cơ thể. Đó là lý do vì sao sau khi uống trà, cà phê… cảm giác hưng phấn kéo theo sau đó là một chuỗi sự mệt mỏi, rã rời.. Vì vậy, hãy nhớ rằng, tách trà giúp sảng khoải đó sau này có thể mang đến cho bạn một số “bất ngờ” nho nhỏ; dưới dạng bệnh tiểu đường, hay tổn thương gan, thận…
