Theo y học cổ truyền các huyệt vị; Huyệt Thái xung, huyệt, Đản trung  và huyệt Tam âm giao  có tác động trực tiếp tới quá trình Giải độc gan và dưỡng gan của cơ thể.  Thường xuyên tác động lên các huyệt đạo này giúp tăng cường chức năng chuyển hóa của gan, giải độc gan, hạ hỏa – giảm bớt cơn nóng giận, ổn định huyết áp.

1. Huyệt Thái xung – Giải độc Gan và Dưỡng Gan

Vị trí

Sau khe giữa ngón chân 1 và 2, đo lên 1,5 thốn, huyệt ở chỗ lõm tạo nên bởi 2 đầu xương ngón chân 1 và 2, có thể sờ thấy một chỗ lõm xuống, ấn xuống so với các nơi khác mẫn cảm hơn, đây chính là huyệt Thái xung.

Nếu ấn vào huyệt thái xung nếu thấy đau là tình trạng chức năng gan của bạn không được tốt, càng đau nhiều thì chức năng giải độc gan càng kém.

Phương pháp:

Cách 1. Dùng viên đá nóng chườm ấm lên vùng huyệt đạo thái xung 15-30 phút

Cách 2. Dùng ngón tay cái day tròn lên huyệt thái xung khoảng 1 phút, ngày làm 2 lần vào buổi sáng thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Tác dụng:

Thông thường sau 5 ~ 10 phút, tâm lý  bồn chồn lo lắng hoặc cơn nóng giận của bạn sẽ biến mất, huyết áp cũng giảm xuống.

Duy trì cách thức này trong thời gian dài giúp; ăn uống ngon miệng, ngủ tốt hơn, tinh thần không bị căng thẳng, giảm mẩn ngứa, mề đay, Giải độc gan và dưỡng gan

2. Huyệt Đản trung

Vị trí

Đản trung nằm tại nơi điểm ấn mẫn cảm – điểm gặp nhau của đường dọc giữa xương ức với đường ngang qua 2 đầu núm vú (nam giới) hoặc ngang qua bờ trên 2 khớp xương ức thứ 5 (phụ nữ).

Khi người ta trong tâm trạng phẫn nộ, uất ức, huyệt Đản trung đặc biệt mẫm cảm. Nếu ai đó can khí uất kết mà ấn huyệt Đản trung một lúc thì họ có thể rơi nước mắt, tức là nói lên rằng khí ‘uất’ của họ đã quá nhiều rồi.

Phương pháp.

Cách 1. Dùng ngón cái ấn huyệt, vừa ấn vừa hít thở sâu; ấn 1 phút rồi  thả lỏng ngón tay ra một chút, lại tiếp tục  ấn. Cho đến khi cảm thấy huyệt vị không còn mẫn cảm như thế nữa

Cách 2. Dùng đá viên đá nóng chườm ấm vùng huyệt đản trung, vừa chườm vừa hít thở sâu. Duy trì  khoảng 15-20 phút.

Kết hợp xoa bóp huyệt Đản trung với huyệt Thái xung; hiệu quả Giải độc gan và dưỡng gan sẽ tốt hơn. Vì huyệt Đản trung nằm tại vị trí xương ngực, khi day ấn cần hơi nhẹ tay một chút.

3. Huyệt Tam âm giao

Vị trí.

Huyệt vị Tam âm giao nằm tại sát bờ sau – trong xương chày; bờ trước cơ gấp dài các ngón chân và cơ cẳng chân sau; từ đỉnh cao của mắt cá chân trong đo lên 3 thốn (bằng độ rộng 4 ngón tay của bạn).

Huyệt Tam âm giao thuộc về huyệt bổ, thường xuyên xoa bóp có thể khởi tác dụng dưỡng can(gan)

Phương pháp.

Cách 1.  Dùng viên đá nóng chườm ấm huyệt đạo này 15-30 phút

Cách 2. Dùng ngón cái day ấn 2 phút, nghỉ 3 ~ 5 giây; lại tiếp tục day ấn, thường ấn 5 ~ 10 phút là được rồi.