Ngủ Ngon Giấc thôi á? Điều tưởng chừng như quá đơn giản này thì nhiều người lại không làm được. Đi tìm cho mình đủ loại thuốc đông ,tây y để Giải Độc Gan, nhưng bệnh vẫn không cải thiện.

Giải Độc Gan mạnh nhất từ 1-3 giờ sáng khi chúng ta đã ngủ say giấc. Nếu giờ đó còn thức thì gan vẫn duy trì chức năng chuyển hóa chất thành năng lượng hoạt động. Chứ không chuyển hóa chất thành năng lượng dự trữ và không thực hiện chức năng giải độc.

Đó là lý do khi chúng ta thức khuya hoặc mất ngủ; thì sáng hôm sau thức dậy cảm thấy mệt mỏi, mắt quầng thâm….

Muốn Giải Độc Gan Tốt nhất cần điều chỉnh lai việc đầu tiên là cần giấc ngủ ngon.

• Với người thường xuyên thức khuya nên tập thói quen đi ngủ trước 23h.
• Với những người khó ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc mất ngủ ;có thể lựa chọn cho mình cách để ngủ ngon:  ngâm chân, nghe nhạc, tập dưỡng sinh, đọc sách….

P/s: Hướng dẫn khách hàng bài dưỡng sinh giúp ngủ ngon để Giải Độc Gan.